正文
2018年三伏天从什么时候开始
2018年入伏和出伏具体是哪一天
1、2018年入伏的时间是2018年7月17日,2018年出伏的时间是2018年8月26日。
2、入伏,意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。
3、今年(2018年)夏至后第一个庚日是6月27日(庚辰),第二个庚日是7月7日(庚寅),第三个庚日是7月17日(庚子),所以2018年从7月17日开始入伏,初伏从7月17日~7月26日共10天,中伏为7月27日~8月15日共20天,末伏8月16日~8月25日共10天。今年三伏历时40天。
4、夏季合理睡眠时间应该是:就寝时间为22:00—23:00,起床时间为5:30—6:30。若夜晚不能早睡,午睡时间一般以30分钟至1小时为宜,时间过短达不到午休目的,时间过长不但会让人头脑发昏,肢体无力,还会影响夜间的睡眠质量。
5、夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪所伤,如大汗则亡阳。换言之,在炎热的夏季,不宜进行大量运动,运动之后应及时补充水分和营养物质。
6、夏季要神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,精神饱满,对外界事物要有浓厚兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。
7、夏季出汗多,盐分损失亦多,宜多食酸味以固表,多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,为解渴消暑之佳品,饮食宜清淡不宜肥甘厚味。对于“三伏天”,尤其要喝三豆汤,祛火、解乏、消痱子。
8、可以多吃一些瓜果,但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成损伤。脾胃虚寒的人,不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果;内火大、痰湿盛者,少吃龙眼、荔枝等。
9、过敏体质,慎吃芒果、菠萝等;尿路结石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹泻的人,少吃香蕉;苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑葚、西瓜等水果含糖量高,糖尿病人慎食。
10、到了夏季“三伏天”,总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉,这就是通常所说的“长夏”。
11、早、晚进餐时可以喝些粥,如山药粥、薏米粥、莲子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)加一点荷叶,这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用。另外,三豆汤也有健脾祛湿的效果。
12、伏,是避暑之意。从夏至开始,昼开始变短夜开始变长,热的中间潜伏着寒冷的因素。
13、伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。
14、三伏是一年之中最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热,大约再过20多天到了三伏,天气就最热了。
15、通过对1900~2050年入伏和中伏天数的统计,由此看出:
16、1,入伏在7月11日至7月21日之间;
17、2,中伏20天的可能性较大,会出现连续几年都是中伏20天的情况;
18、3,中伏10天的可能性较小,中伏10天的情况至少过2年出现一次,不会连续几年出现;
19、4,入伏在7月16日之前的,中伏都是20天;
20、5,入伏在7月20日之后的,中伏都是10天;
21、6,入伏在7月17日的,中伏多数是20天,极少数是10天;
22、7,入伏为7月18日的,中伏半数是20天,半数是10天;
23、8,入伏在7月19日的,中伏多数是10天,极少数是20天。
24、9,出伏日期最早出现在8月16日(1997年),最晚出现在8月28日(1911年)。
25、人民网-“三伏天”养生要记住这些注意事项
2018年三伏天从什么时候开始
1、三伏天是我国传统农历中一段特殊的时期,分为初伏、中伏和末伏,是我国一年中最为炎热的时期,与三九天相对。三伏天对应的公历时间一般在每年的6月—8月之间,炎热天气也有可能延续到9月。那么就让老黄历为你介绍,2018年三伏天从什么时候开始。
2、问:2018年三伏天从什么时候开始?
3、答:2018年三伏天从2018年7月17日开始。
4、 2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天
5、 2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天
6、 2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天
7、三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。
8、从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。由此可得,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。
9、按照这样的方法计算可得,2018年三伏天总共40天。
10、入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。
11、另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。
2018年的三伏天是
1、2018年的三伏天是7月17日至8月25日。
2、2018年7月17日~2018年7月26日为初伏 10天
3、2018年7月27日~2018年8月15日为中伏 20天
4、2018年8月16日~2018年8月25日为末伏 10天
5、三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。
6、三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。