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想去西安蓝田汤峪泡温泉,求详细攻略
陕西省西安市蓝田县汤峪镇下辖村委会有哪些
陕西省西安市蓝田县汤峪镇下辖村委会包括塘子街村委会、石门村委会、联丰村委会、洪寨村委会、马塬村委会、薛庙村委会、张坡村委会、高堡村委会、尖角村委会、田家村委会、敬家村委会、龚家村委会、柿园子村委会、侯家村委会、小寺村委会、史家寨村委会、东山村委会、骆驼岭村委会、汤峪河村委会、河东村委会、峙峪村委会、汤石村、聚庆村委会、肖家坡村委会、孙家坡村委会、姚林寨村委会。
蓝田汤峪温泉有哪些交通方式
蓝田汤峪温泉交通指南:在明德门汽车站坐920路即到。
蓝田汤峪,位于西安东南约45公里处的蓝田县汤峪镇,终南山石门岭东端,西峰山的北麓,是陕西省著名的温泉疗养胜地。因和眉县的汤峪温泉东西相对,故称东汤峪温泉,也叫东汤峪矿泉,古代叫汤,俗称汤泉。早在公元627年,当地群众就挖塘修泉进行沐浴,名曰玉女疗养胜地东汤峪温泉。
蓝田汤峪始建于50年代的汤峪温泉疗养基地,温泉水温高达61度,属中高温热水泉,ph值8.57,含硫酸盐、铁、钼、碘等多种微量元素,可以治疗多种疾病,水疗有效率达91.6%。
东汤峪温泉出水口水温为50度左右,有促进人体组织代谢和杀菌作用,对牛皮癣、慢性湿疹等病均有较好的疗效。东汤峪温泉始于唐初,唐玄宗时大兴土木,建成玉女、融雪、澈玉、濯缨等池,并赐名大兴汤院,以后历代修建。现在建有汤峪疗养院,供人们休息、疗养和治病。
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1.从西安坐920路,到汤峪下。到达汤峪温泉之后登东峰山(免费)朝拜道教风水之山,鸟瞰汤峪镇全貌,朝拜观音像(免费)
2.中餐品尝美味农家乐餐饮、品尝民间地方特色小吃。还有就是蓝田特色农家席面,“蓝田九大碗”每桌200元。
3.汤峪温泉碧水湾阳光浴场泡汤(80元/人),提前一天预定可以享受折扣优惠价格60元/人。
4.泡完温泉,可以观看汤峪大唐遗址公园(39元/人)。
5.离开汤峪温泉返回西安结束行程。
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴。
2、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
13.部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。
14.孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。
15.泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。
16.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。