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泡温泉好处多多,但哪些人不能泡温泉呢
温泉有哪些种类哪些人适合泡温泉
1、一到了秋冬时节,相信很多朋友都会想到要去泡温泉放松一下,其实小编也是很喜欢温泉的,天冷的时候泡一下真的会感觉全身心都轻松了,泡温泉也是有讲究的,这些您都知道吗?
2、重碳酸土类泉:含钙镁等碳酸氢的温泉,具有镇静作用,对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效。
3、重曹泉:含硫酸氢钠的重曹泉,是对皮肤有滋润功能的“美人汤”,烧伤、烫伤等外伤患者,泡此汤有改善效果。
4、硫磺泉:含有硫磺的温泉,有软化皮肤角质层的作用,并有止痒、解毒的效能,是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤。
5、铁泉:能改善贫血。对风湿病、更年期障碍、子宫发育不全、湿疹等患者有效,愈靠近泉源的汤质愈好。
6、单纯温泉(碱性):泉温25度以上,含微量元素,因此对身体刺激较少,但疗养的范围相对扩大,效能则视其中成分的多少而定。
7、硫酸盐泉:有镇静效果,可改善高血压、动脉硬化、风湿病、割伤、烧伤的情形。
8、正苦味泉:可以改善高血压、动脉硬化的情形。
9、食盐泉:具有绝佳保温效果的“保温热汤”,对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。
10、放射能泉:含氡气和镭的温泉,是可泡可饮的全方位温泉,对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。
11、单纯碳酸泉:含二氧化碳的温泉,泉温较低,能促进微血管的扩张,帮助血液循环,而且还有保温作用。
12、水温一般不超过40度,孩童水温应再降低2度,温泉温度以35-43度,为一般人较能接受,泉温太高,反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着,对身体虚弱的人可能造成神经衰弱,虚脱等症状。
13、人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。其实浸温泉的时间拉长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,一般最好以30分钟为标准,且每日最多以不超过三次为限,浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同,一般来说可以每泡汤10分钟,起身休息5分钟,可重复2-3次;饭后须隔60分钟,才能去泡温泉。
14、多喝水:泡汤前先喝200cc水,泡的过程中多次补水。
哪些人不适合泡温泉
1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。
3、孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。
4、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。
1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
2、脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
4、掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
6、注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
泡温泉好处多多,但哪些人不能泡温泉呢
1、引言:因为秋冬季节,天气比较寒冷,温度比较低,在家中洗澡很容易受凉,出现伤风感冒。所以大多数人,都会选择去泡温泉,泡温泉不仅能够促进血液循环,而且能够让身心得到放松,对皮肤也有很多好处。今天小编想分享的话题就是,泡温泉好处多多,但哪些人不能够泡温泉。
2、泡温泉的水温,一般会控制在37~40度之间。人体在这样的温度下浸泡,会让血管舒张,能够促进血液循环,并且能够让身心得到放松。对于经常性的神经衰弱,失眠多梦,抑郁的人群来说,能够有效地缓解症状。而且在泡温泉的过程中,会给人体产生适当的压力,会导致胸腔的压力升高,会让循环系统,呼吸系统加速的工作,对于身体浮肿有很好的疗效。因为温泉中含有一些物质,例如碳酸,食,盐硫化酸等。在泡温泉的时候,会大量沉积在皮肤上,经过反复吸收,会渗透到体内,会改变皮肤的酸碱平衡。会让皮肤看起来更好,促进皮肤的新陈代谢,有美容养颜的功效。
3、因为泡温泉的过程中,会让血管舒张,心跳加快,血压升高。所以患有慢性疾病,高血压,心脏病或者癫痫病,精神病的人群,是不能够泡温泉的,否则会很容易发生意外。虽然泡温泉对身体有好处,但是泡久了会损伤身体,对于体质湿热的人群来说,是不能够泡温泉的。例如经常容易生气,发怒或者身体频繁长痘,出现痤疮等人群,泡温泉可能会加重症状,所以是不能够泡温泉的。皮肤有伤口或者严重感染的情况下,也是不能够泡温泉的,因为温泉中会含有一些物质,刺激皮肤,会导致皮肤的伤口恶化。妇女在月经期或者有妇科疾病的情况下,也是不能够泡温泉的。